Para prepararlo solo tenemos que machacar el platano maduro en un bol, agregar las 6 cucharadas de copos de avena.

ahora cubrimos con mitad agua y mitad bebida vegetal, también podéis poner todo bebida vegetal o usar leche si la tomáis.

removemos hasta que se integre todo y llevamos 2min al microondas a maxima potencia.

ya solo queda poner por encima mas fruta, algunas semillas y crema de cacahuete que le va genial y listo