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KFC tiras de pollo en freidora de aire

5.0

de 3 valoraciones

Receta de temporada

Hoy os traigo una receta de las Tiras de Pollo al estilo KFC en el modo sano #healthy #realfood y os puedo decir que están deliciosas 😋🍗🍗

Publicado: 30 de abril de 2024. Editado: 11 de junio de 2024

1 pers

Fácil

00:30

Ingredientes

1 Pechuga de Pollo
50 gCereales Corn Flakes sin azúcares añadidos
1 Huevo
1 Ajo y Cebolla en polvo, Orégano y Albahaca en especias
1 Sal y pimienta negra

Preparación

  1. Trituramos con una procesadora de alimentos los cereales Corn Flakes hasta que queden en trocitos más pequeños sin que llegue a ser polvo. (Si no tenéis procesadora podéis machacarlos dentro de una bolsa con un rodillo).
  2. Cortamos el pollo en tiras, y salpimentamos.
  3. Echamos el huevo en un plato hondo y echamos las especias (ajo, cebolla, orégano y albahaca). Seguidamente lo batimos bien.
  4. En otro plato colocamos los cereales picados, y bañamos la tira de pollo primero por el huevo batido y después lo cubrimos con los cereales.
  5. Se colocan las tiras en una bandeja de horno sobre un papel vegetal, y se meten en el horno previamente calentado a 180 grados hasta que el pollo esté hecho y el rebozado dorado. *Los 30 minutos indicados son orientativos. Ir revisando. PUEDE HACERSE LO MISMO EN LA FREIDORA DE AIRE.

Y listo!!!!!!! Disfruta de tus tiras de pollo crujiente estilo fit deliciosas y sanas!!!

Puedes acompañarlo de hummus, guacamole o la salsa que más te guste! 🤤🤤

Déjame en comentarios con qué salsa los acompañarías!

Duración total

00:45

Preparación

00:15

Cocinado

00:30

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